几个月前周末在家收到朋友微信，一直自认为头发良好的她发现白发那一瞬间是震惊！尴尬、伤感，百感交杂....虽然经过黑妹的建议。

调整了日常饮食和精神状态。辅助头发理疗，已经跟白发说拜拜，但这根头发仍作为人生经历被珍藏~

借着这次事情下面黑妹就来和大家一起聊聊，当发现白发后，应该怎么做？出现白发问题，先别慌~自查一下你的头皮还好吗？

自检头皮

1、头皮会不会紧绷？

2、头皮屑肉眼可见吗？

3、有没有瘙痒、发红的感觉？

4、是否可以长时间保持清爽状态？

以上4种情况，如已出现其中之一，代表你的头皮正处于亚健康状态你首先要做的就是及时调整头皮状态，让头皮恢复健康，如果4项均处于正常状态就要考虑是身体不适发出的警号！

1、前额白发-脾胃失调

前额则属于阳明，阳明主要跟脾胃有关，实际上是脾胃出了问题。如果经常伴随着腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、食欲旺盛、四肢浮肿等现象，这都是脾胃失调所引起的。

2、两鬓白发-肝胆火偏旺

两鬓主要与胆相关，肝胆不好的小伙伴常常脾气暴躁或者爱生闷气。时不时会有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等现象这是由肝胆火旺引起。

3、头顶、后脑勺白发-肾气虚

任督二脉与肾关系最密切，而头顶又是任督二脉经过的地方，由此可见，头顶的白发与肾的健康联系密切。后脑勺是对应膀胱的脏腑反射区，后脑上生白发的小伙伴通常会伴有泌尿系统问题！

看到这里，大家是否又重新审视了一下自己的白发问题。黑妹在整理后台留言时也发现很多人问关于白发的问题：白发能治疗吗？治疗效果如何？白发如何治疗？......有用户提出：为何同样是白发问题治疗时间却不大相同？针对这个问题，发妹咨询了黑奥秘头发理疗专研中心负责人后给大家做出以下总结：

白发的产生主要是由于毛乳头分泌黑色素的功能减退，黑色素逐渐减少，并且酪氨酸数量减少，酪氨酸酶活性降低所致，其他诱发原因主要是遗传、精神压力、内分泌疾病等。一般在50%左右的白发经过系统解决方案都能恢复毛乳头分泌黑色素的功能。

自己通过一些正确的方法是可以缓解白发问题的,但如果用了错误的方法就会适得其反。

1、白发越拔越多

白发产生的黑色素很少，粗壮的白发需要更多的蛋白质等营养物质。倘若白发汲取的营养过多会影响同一毛囊黑发营养的吸收，促使它们逐渐变白所以“白发是可以拔的”（但是需注意采用正确拔发方式，不正确的拔发方式也会一定程度造成白发增多的困扰）

2、白发不能治，越治越多

一些白发超过50%或者到达80%的人群，由于年龄及先天性等问题造成的白发，只能缓解保持现有的黑发不再变白。效果也是因人而异，但对于体内微量元素失调，蛋白质缺乏、精神因素等后天，外在原因导致的白发是可以通过护理来改善的不存在越治越多的情况。

3、好的染发剂没有伤害

不可否认染发是让头发变黑最快的方法，但不管多好的染发剂里面的化学成分，都会损伤头发与头皮尽量不要频繁染发。

生活习惯改变生活习惯病只有长年累月的坚持做有意于身体健康的事情，才能预防缓解病状的发生以下5种自我缓解白发的方法~

1、头部按摩

以手按压头皮，对末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用达到调整内脏功能，促进集体血液循环增强机体代谢的目的。

2、头部刮痧

头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，通过良性刺激使经络穴位处充血改善局部微循环。

3、经常梳头

别以为梳头是一件小事，疏头就是头部的按摩，不过也不能乱来选对梳子很重要。

①根据自己头发的易打结情况，选择宽齿和密齿。打结严重选宽齿，反之选密齿。

②选择齿尖为圆头的齿梳，可以保护头皮，减少头部压力避免划伤。

③看梳子工艺，手柄设计是否利于操作。

④看梳子的材质：塑料、牛角、木制.....

4、调整饮食结构

调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，柿子，蕃茄，马铃薯菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素。对合成黑色素是必不可少的原料有条件的话可以多吃一些。

5、精神放松

这个不管哪种类型白发首先不要焦虑，已经有了焦虑只会加重甚至脱发，其次找找根源在哪里再对症调理。