下了几场雨，空气越来越有秋的味道

说到秋，你会想到什么？

园子的果子越来越红越来越大

七夕的秋雨

吃各种好吃的，贴秋膘

秋风习习

未达到的KPI

还是干涩的头发和掉发

有人奇怪会问，为什么秋天会掉发？

之前小黑在

夏季不养发，小心秋季脱发找上门

一文中提到，夏季养发的重要性

那么今天我们就来讲讲

秋天为什么和头发过不去？

秋季掉发我们又该如何做呢？

季节性掉发

秋季掉发为季节性掉发，它频繁发作是因为夏季大都对头发头皮的营养问题不关注，没有在夏天营养大量流失时做到营养补足。

另外夏秋季节交替会引起头皮温度降低，为发根输送营养的毛细血管网呈现状态不活跃，发根由此受到影响，出现营养吸收和代谢的障碍；

还有就是，立秋之后有风的日子变多了，空气干燥，在风的作用下皮肤黏膜的水分蒸发加速，皮脂腺分泌不足，也会引起头发干枯脱落。

头发干枯、暗淡，给人整个感觉就是没有精神，很多人不喜欢秋天，其实是讨厌秋天的“连锁反应”，讨厌这种失落感。

小黑教你秋季保护好秀发

1、合理的饮食

很多地方有“贴秋膘”的习俗，主要是因为身体经过夏天的燥热之后，体内营养流失大。秋季转凉后食欲大振，各种火锅、涮肉就端上了桌，这么多辛辣油腻的食物不但加重了肠胃负担，还使自身的皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔，头皮得不到“呼吸”，导致大把的掉发。

合理的饮食应该注意什么？

秋季注意摄入一些易于补充身体水分和富含维生素的食物，另外选择一些易于滋补的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳等，多吃瓜果蔬菜。

2、正确护发保持水分

为头发保持良好的水分在秋天还是非常重要的，因此在选择洗发水时，需要注意选用滋润、补水或者修复性洗发水，为头发补充氨基酸、蛋白质和矿物质。

玫瑰果油洗发水精选德国进口玫瑰果油，味道非常好闻，氨基酸的表活，水润滋养发丝，泡沫丰富细腻，让干枯的发丝焕发生机，洗后的秀发饱满有光泽。

3、舒缓身心

“春困秋乏夏打盹”，到了秋天人们的精神状态都特别不好。一年过去大半，想到今年因为疫情没有挣钱，特别焦虑、紧张，晚上也睡不好。压力熬夜让头皮血液循环不畅，营养供给不足，造成大量脱发。

建议每天按摩头皮，舒缓紧张，或者来黑奥秘让专业的老师为您按摩，打通头顶的9条经脉，达到脉通血畅固发的效果。

同时结合使用肩颈舒缓霜对肩部进行活能热推，改善颈肩血液循环，减少酸痛、改善睡眠，起到育发的目的。

秋季养发不脱发，你学会了吗？

黑奥秘希望大家都有一头好发

你有什么头发小问题？

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