毛发的生长周期到底是如何分阶段的呢？

毛发的生长周期是由毛囊的生长周期所决定的，一般分为3个阶段：生长期、退行期和休止期。人类一生中毛发会不断经历从生长期不断长长，到退行期停止生长，最后到休止期脱落的循环过程。

不同部位的毛囊的生长期、退行期、休止期长短不同。有的毛囊处于生长期，有的毛囊处于退行期，有的毛囊处于休止期。不同的毛发呈现非同步的生长或脱落，有的毛发正在生长，有的毛发正在脱落。因此，头发不会同时全部掉光！

正常情况下，约85%-95%的头皮毛囊处于生长期，约1%的头皮毛囊处于退行期，5%-15%的头皮毛囊处于休止期。正常情况下，每天可脱落70-100根头发，而头发脱落后，毛囊又能重新进入生长期，因此，也会有几乎相同数量的头发开始生长。所以，掉了头发会再长回来！

头发的生长季节

头发从春季开始逐渐增多，到夏季达到巅峰，是为了应对逐渐增高的温度和湿度。而头发从夏季开始突然减少，到冬季达到低谷，是为了应对逐渐降低的温度和湿度。

一般来说，秋季掉了的头发，熬过冬季，到了春季就又会像雨后春笋那般冒出来的哟！

如何保养头发

1、缓解压力，保证充足的睡眠；

2、合理饮食：调整饮食结构，摄入充足的蛋白质，适量的碳水化合物，适量的植物油，少吃动物脂肪，多吃新鲜水果和蔬菜，同时注重饮食的规律性；

3、促进局部血液循环，包括梳头、头皮按摩、体育锻炼等。

如果出现比较严重的脱发问题，或者毛发缓慢脱落但长期未恢复，建议到黑奥秘脱发白发中心进行全面的毛囊检测。