知乎上有个问题很火：如何给人留下精致、有气质的第一印象？得到了最高赞的回答是：一头整洁、柔顺的头发，就会让整个人看起来很精致、有气质！然而现实总是事与愿违，很多人的头发都会出现干枯、分叉、打结，就像草一样...特别是换季的时候，头发缺水让人欲哭无泪。

俗话说，男人怕掉发，女人怕皱纹。因为头发象征着一个人的朝气。所以如何保护好自己的头发？是一个必须关注的问题。为了弄清这个问题，专门走访了黑奥秘脱发白发中心资深头皮护理专家，并来到北京的广渠门店体验，看看他们是如何洗头，如何护发的。

头发应该怎样洗？

如何洗头？对于洗了几十年头的人来说，可能觉得这一问题肯定是一个笑话。但是，如果你去过养发馆体验过整个洗头的过程，并与专业的头发护理专家交谈过，你就会发现，其实我们许多人把头发都洗错了。不过也难怪大家，因为从来没有人告诉过我们：头发应该怎样洗？

晚上睡觉之前一定要洗头

为什么睡觉之前一定要洗头？黑奥秘脱发白发中心头皮管理师告诉我的理由是，一天24小时中，一个人的头发的生长期，是在晚上9点到12点之间。也就是说，你睡觉之前这段时间，正是长头发的时间，如果你在这一个时间段里，不把头皮上的一些污垢洗干净的话，头发就很难长出来。

另外一个理由，是因为一天下来，无论是在室内还是室外，头发和头皮上都会沾染许多的灰尘。同时，一天下来之后，头皮上会冒出许多的油脂，你不把这些灰尘和油脂洗掉的话，它们就会堵住毛孔，妨碍头发的生长，久而久之，头发就会变得越来越少。

黑奥秘脱发白发中心头皮管理师提醒了我头发也有生长时间段。看来，睡觉之前洗头，是有科学依据的。她还告诉我：“头发必须天天洗”。听了这句话，一些朋友一定会担心，自己的头发本来已经稀少，会不会越洗越少？

黑奥秘脱发白发中心头皮管理师告诉我，这个观念是错误的。一个人为什么会掉头发？最大的原因是因为头皮的毛囊被油脂堵住，导致它的新陈代谢的不良，头发就容易掉。这就是说，头发不是越洗越少，而是因为你洗得不勤快，才会掉光。所以必须要做到跟洗澡一样，每天在睡觉前洗一次头发，把阻碍头发生长的毛囊的油脂洗干净，给头发一个健康的生长环境。

洗头发时一定要头皮头发分开洗

那么洗头应该怎么洗？黑奥秘脱发白发中心店内头皮管理师告诉我，洗头要有两个基本的程序：头皮头发分开洗。第一是先洗头发，第二是再洗头皮。这是一个什么概念呢？就是说第一次用洗发水，主要用来洗头发，把头发里面的一些灰尘洗掉。头发冲洗之后，第二次再用洗发水，那要集中洗头皮，去油脂。

在黑奥秘脱发白发中心店里给我洗头发的是一位很温柔的女老师，让我在椅子上一躺，她先用洗发香波给我洗头发，然后再给我洗头皮。洗头皮时，用手指头的肉肉的部分，很有节奏地搓摩我的头皮，包括我的脑门上已经没长头发的部分，她说也要搓摩，因为可以唤醒那些沉睡中的毛囊。洗头千万不能使用指甲片搓摩头皮，这会把头皮刮伤。手指来回的搓擦头皮，就可以把藏在毛囊中的油脂给洗出来。对于头发少的人来讲，洗头皮比洗头发更重要。因为你必须要把阻止你头发生长的毛囊油脂给它洗掉，才能让头发长出来。

对于头发少的人来说，洗头皮比洗头发更重要

洗头发自然会导致一些头发的掉落。黑奥秘脱发白发中心店里的老师说，这个不用担心，因为头发有新陈代谢的过程，一次洗发掉落三四十根，是十分正常的。因为你不洗，它也会掉。但是你的毛囊是健康的话，头发掉了之后，它还会长出来。

后续如何护理？

头发洗完以后，必须要进行护理。护理也是两个过程，一是使用护发素。护发素的作用，主要是用于护理头发的，比如说，头发比较干燥，或者感觉洗了以后就是不蓬松，在这种情况下，用一些护发素，就可以把自己的头发发质变得柔软，具有光泽，但是护发素只护理头发，不是护理头皮。

当头皮被认真耐心地清洗之后，毛囊被打开，这时候，就需要给头皮施肥，让毛囊吸收外来营养，更加健康地成长。那么，给头皮施什么肥呢？黑奥秘脱发白发中心店里老师给我用了育发露。

头皮护理不可急于求成，坚持才能有效果。

使用育发露要遵守两条原则，一条是必须早晚各用一次。使用的方法是：在洗完头之后，把头发和头皮擦干，然后把育发露均匀地涂抹在头皮上。第二条，涂抹完之后，一定要用手指轻轻地按摩头皮，让育发露渗透到毛囊之中，过几分钟后再把头发吹干。一般使用育发露一个月之后，会明显地感觉到头发掉得少了。但是护理头发，就像护理皮肤一样，一定要有耐心，一定要认真坚持，坚持才会有美好成果。

面对干枯脱发烫染损伤频频攻击，秀发暗淡无光掉光光，就连生活都跟着失去了色彩……有没有一种超能力，能让一切从“头”开始？坚持这几点，拥有超能力吧。第一，一定要坚持在睡觉之前洗头。第二，一定要学会每天洗头。第三，洗头不仅要洗头发，更为重要的是要洗头皮。第四，使用育发露，一定要坚持半年以上。秀发更出“色”，生活才能更多颜色。